מאת: מירב לוי דיאמנט ● 31/12/2014 15:57 ● ערב ערב 2687
אם למישהו היה ספק לגבי חשיבותה של הפעילות הגופנית בפרויקט דייאט סתיו, השבוע מבהירה אוריאן הרץ, מאמנת כושר אישית ('פיט 4 יו'), המלווה את מתחרי הפרויקט, כי לפעילות גופנית יש אפקט מכריע על הירידה במשקל. בניצוחה, עוברים המתחרים אחת לשבוע אימון כושר של שעה (אימון התנגדות עם רצועות, אימון תחנות וכדומה) ומחייכים כל הדרך לירידה במשקל ולשיפור משמעותי באיכות החיים
